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Você precisará de 1 banana. 200 ml de água, uma pitada de canela. No fogão, aqueça uma panela com água. Lave bem as bananas e corte as pontas de ambos os lados. Mergulhe as bananas preparadas em água fervente.
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Cozinhe as frutas por 7-10 minutos. Despeje a água da banana em um copo, adicione a canela e misture. Beba esta bebida fria.
Corte a banana cozida junto com a casca, polvilhe com cacau, canela e açúcar em pó e coma. A banana nesta forma não é apenas muito saborosa, mas também melhora o funcionamento do trato gastrointestinal.
Se você beber de manhã com o estômago vazio, poderá perder até três quilos por mês, o que é um resultado muito bom.
